Чёрный или зелёный чай: какой полезнее для организма?

Чай — это не просто напиток, это целый ритуал, способный подарить бодрость и уют.

🍵

Зелёный чай

— Богат антиоксидантами
Зелёный чай содержит катехины, мощные антиоксиданты, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами в организме, замедляя процесс старения и снижая риск различных заболеваний.

— Улучшает метаболизм
Исследования показывают, что зелёный чай может ускорять обмен веществ, что способствует сжиганию жиров и помогает в контроле веса.

— Снижает риск сердечных заболеваний
Регулярное употребление зелёного чая помогает улучшить уровень холестерина и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

— Поддерживает мозговую активность
Зелёный чай содержит кофеин и L-теанин, которые вместе улучшают функцию мозга, повышают концентрацию и настроение.

🍂

Чёрный чай- Содержит полезные полифенолы
Чёрный чай богат полифенолами, которые обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами, поддерживая здоровье кишечника и иммунной системы.

— Снижает уровень стресса
Чёрный чай содержит L-теанин, который способствует расслаблению и снижению стресса, помогая поддерживать эмоциональное равновесие.

— Поддерживает здоровье сердца
Чёрный чай способствует улучшению кровообращения и снижению артериального давления, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

— Повышает энергию
Благодаря высокому содержанию кофеина, чёрный чай может быть отличным выбором для повышения энергии и концентрации, особенно в утренние часы.

Picture of DOPING LABZ
DOPING LABZ

Продукты для фитнеса и спорта